水果

　　是生活中必不可少的，也是我们经常食用的。水果不单只是美味，还具有一些鲜为人知的功效。通过简单的烹制，将水果的功效发挥最大，通过针对性的食用，坚持使用，也许会有意想不到的效果。懂得水果养生，花小钱就能让身体更健康。

　　烤橘子【缓解风寒咳嗽】

　　原料：小橘子6个

　　做法：

　　1. 用水将橘子冲洗干净，放在50℃左右温水中泡3分钟，取纸巾，把橘子表面的水擦干。

　　2. 锅烧干，把小橘子放进去，用小火慢慢加热。

　　3. 用铲子不停的翻炒橘子，炒至微焦，橘子冒热气并伴有橘香味即可