养生 | 养生要从儿童抓起
六一儿童节，相信每个孩子都收获了不少的祝福，但最好的祝福，便是希望他们能无忧无虑的健康快乐的成长。
可是恼人的炎炎夏日--孩子最容易生病的季节，却偏偏要来和我们作对。
想要孩子健康的度过夏天，妈妈们一定要留意以下几点。
就是不想吃饭
脾胃是身体的宝，脾胃不好，最基本的营养吸收会少。在夏天最该长个子的季节缺少营养的输送，结果可想而知。
所以，夏天给孩子健脾便成为首要任务。给孩子多熬煮一些粥、羹、膏等，既容易消化，也可以养护脾胃。
给孩子熬一碗健脾利湿粥
健脾粥里都是药食两用的食物，具有健脾益胃，滋阴润肺的功效。
原料：山药、薏米各30克，莲子肉15克，大枣10枚，小米60克。
做法：上述原料淘洗干净后与小米共煮成粥，熟后加适量白糖调匀即成。
用中草药，赶走蚊虫
夏季烦人的蚊虫，最喜欢小朋友光滑细嫩的皮肤。
被蚊虫叮咬后，不仅皮肤瘙痒让小朋友不停的抓挠甚至导致溃烂。
简易版小儿驱蚊香囊
艾叶、紫苏、丁香、藿香、薄荷、陈皮各5克，将以上药物装在透气的布袋子里挂在孩子的身上，就可以起到驱蚊的功效了。（适合小空间，空间太大效果就不明显了）
感冒高发季
夏季炎热，穿衣服穿得少，但在室内又多活动在有空调的地方；
有些孩子睡觉不注意爱蹬被子，也易着凉受寒；
还有的孩子出了大汗之后又马上去洗澡，也是感冒的诱因。
一把艾叶帮助你
艾叶能够祛风散寒，杀菌止痒，特别适合夏天洗澡。小时候，每到端午节我们都会熬煮艾草用来洗澡，这也是古人防病保健的方法。
儿童节快乐·~
祝所有小朋友儿童节快乐，大朋友永保一颗童心。
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